Saunovací doplňky pro dokonalý relax
Dopřejte si pohodlí
Pohodlí zvýší podhlavník pro relaxaci vleže a také speciální textilie do sauny, které jsou odolné vůči vysokým teplotám, dobře absorbují vlhkost a rychle schnou. K dispozici jsou různé druhy textilu – podsedáky, kilty, osušky a ručníky pomohou ochránit lavičky před potem, a župan zase poslouží proti prochladnutí.
Praktickými doplňky jsou také saunové rukavice a klobouky či čepice z plsti, vlny nebo lnu, které chrání hlavu a vlasy před vysokou teplotou. Teplota je totiž u stropu vyšší, a proto se hlava zahřívá rychleji, což může být nepříjemné.
Vyzkoušejte aromaterapii
Aromaterapie přidá vašemu saunování nový rozměr. Do odpařovače nebo difuzéru přidejte aromatickou esenci, která nejen krásně provoní prostor, ale i podpoří vaše zdraví. Nabízíme kvalitní aromata od finských a německých dodavatelů, speciálně určená pro sauny. Většina z nich je koncentrovaná, proto je nikdy nelijte přímo na kameny. Místo toho je přidejte do odpařovací misky nebo vody ve vědru, kterou následně poléváte kameny.
Správná teplota je klíčová
V každé sauně by neměl chybět teploměr a vlhkoměr, spolu s vědrem, naběračkou a přesýpacími hodinami. Teploměr a vlhkoměr zajistí optimální podmínky – ideálně nižší teplotu a vyšší relativní vlhkost, které lze dosáhnout poléváním saunových kamenů. Hliníkové, biokompozitní, ocelové nebo dřevěné vědro a naběračka Harvia vám tento proces usnadní. Nalitím vody na kameny vytvoříte parní ráz, který zvýší vlhkost i pocit tepla, čímž se vyhnete vdechování příliš suchého vzduchu.
Pokud je teplota vysoká, měli byste pobyt v sauně zkrátit. Když teplota přesáhne 80 °C, vodu na kameny již nelijte, abyste se vyhnuli riziku popálení. Správné intervaly polévání určíte právě podle vlhkoměru.
Nechte čas plynout, ale s mírou
I když saunování prospívá tělu, doporučuje se rozdělit ho do jednotlivých cyklů, obvykle po 15 minutách. Čas můžete měřit přesýpacími hodinami ze dřeva nebo skla, které jsou přizpůsobené vysokým teplotám sauny. Dbejte na to, aby hodiny nebyly vystaveny extrémnímu chladu.
Hudba pro dokonalou atmosféru
Hudba dokáže v sauně vykouzlit příjemnou atmosféru. Můžete si pořídit odolné reproduktory, které zvládají teploty až do 80 °C. Umístěte je pod spodní lavice nebo na boční stěny sauny. Přístroj můžete ovládat kabelem přímo ze sauny nebo přes Bluetooth z mobilu. Některé systémy navíc umožňují zároveň ovládat osvětlení, což dotvoří atmosféru na jedno kliknutí.
Nezapomeňte na dřevěné doplňky
Dřevěné doplňky, jako stoličky, rohože, podlahové rošty, opěrky, stínítka, věšáky či různé cedulky a držáky, dodají vaší sauně jedinečný přírodní vzhled a podtrhnou celkovou atmosféru.
Pečujte o své tělo i mysl
Skvělým doplňkem je himalájská sůl do sauny, která je přírodně obohacená o minerály. Můžete ji použít jako peeling na pokožku nebo inhalovat pomocí generátoru solné mlhoviny, aby její účinné látky lépe pronikly do dýchacího ústrojí a plic.
Relaxaci podpoří i péče o pokožku. Med, který lze nanášet přímo v sauně, nebo peelingové soli zbaví pokožku odumřelých buněk a zanechají ji jemnou. Po saunování použijte speciální sprchový gel, šampon a hydratační balzám pro péči o pleť a tělo.
Uvolněné svaly můžete jemně masírovat pomocí zahřátých masážních kamenů, olejů či speciálních rukavic. Oblíbenou metodou je i jemné šlehání saunovou metlou, které stimuluje krevní oběh. Po namočení je lze použít opakovaně.